Trương Ngọc Ánh là một diễn viên nổi tiếng. Dù đã rời xa màn ảnh nhưng tên tuổi cô vẫn tạo nên sức hút lớn nhờ diện mạo cuốn hút, vóc dáng quyến rũ như chưa từng già đi. Trên trang cá nhân, mỹ nhân 45 tuổi từng chia sẻ: "Cá nhân Ánh nghĩ việc được làm phụ nữ chính là một "đặc quyền" mà Ánh luôn rất trân trọng. Vì mình có cơ hội được làm đẹp, được "điệu", được chăm sóc cho bản thân một cách toàn diện để luôn rạng rỡ trong mắt người xung quanh và gia đình".
Cô luôn có sự quan tâm đúng mực tới việc chăm sóc sắc đẹp và duy trì hình thể săn chắc. Ngoài tập gym, trong thời gian giãn cách xã hội, Trương Ngọc Ánh còn tập nhảy salsa để dáng mềm mại, dẻo dai hơn.
Nếu như yoga mang lại sự thư thái trong tĩnh lặng thì nhảy salsa đem tới sự tự do trong tâm hồn và cơ thể, trong tiếng nhạc đam mê nóng bỏng. Khi nhảy, các chuyển động lắc hông, lắc vai, xoay tròn, tạo sóng cho cơ thể cùng sự di chuyển chân và tay giúp cơ thể khoẻ khoắn, dẻo dai và quyến rũ.
Nhảy salsa tốt cho hệ tim mạch và đặc biệt khả năng giữ cân bằng bởi khi nhảy bạn phải sử dụng động tác quay rất nhiều. Salsa mang tới tinh thần sảng khoái và lạc quan.
Một lợi ích đặc biệt mà nhảy salsa mang tới cho phái đẹp chính là "đánh thức bản năng quyến rũ rất đàn bà". Salsa là sự kết hợp của những điệu nhảy bắt nguồn từ khu vực Caribbean, Latin và Bắc Mỹ, mang đậm chất châu Phi trong cả điệu nhảy lẫn âm nhạc. Tác dụng của môn nhảy salsa sẽ được phát huy tối đa khi có bạn nhảy cùng, giúp bạn giải phóng hình thể tối đa. Hiểu được ngôn ngữ cơ thể và ánh mắt của bạn nhảy là một nghệ thuật trong việc kết hợp với người khác giới.
Chính những lợi ích trên mà Trương Ngọc Ánh muốn lan toả năng lượng tích cực tới mọi người bằng phương pháp giữ dáng này. Cô chia sẻ: "Thứ 7 chẳng phải vội vã, chẳng cần chen chúc ngoài đường, chẳng cần lo muộn giờ làm hay muôn vàn việc phải xử lý. Thứ 7 nhẹ nhàng, mình đi nhảy salsa cho vóc dáng mượt mà".
Trong muôn vàn cách để duy trì hình thể săn chắc hay giảm cân, nhảy salsa là phương pháp không phổ biến như gym và yoga nhưng phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau. Những bài nhảy được thiết kế sát với mục tiêu của người nhảy.
Dù ngoài 40 tuổi nhưng việc tập luyện của Trương Ngọc Ánh luôn được ưu tiên hàng đầu. Bởi phụ nữ bước vào tuổi trung niên, cơ thể dễ tăng cân nhưng khó giảm. Vì thế, cô không ngại thử sức với những bộ môn tập luyện hạng nặng như boxing.
Trong một giờ tập boxing, ước tính có thể đốt cháy tới 800 calo. Bài tập giúp giảm mỡ nội tạng và mỡ tích tụ ở vòng eo, bụng dưới, bắp tay hay bắp chân. Bài tập tác dụng lên toàn bộ cơ thể, đánh thức các vùng cơ, khiến bạn tốn sức nhiều hơn vì chuyển động liên tục.
Nguồn tin: www.24h.com.vn
Bấm để xem thêm ...
NHÓM MUA TRỰC TUYẾN PHIÊN CHỢ TRỰC TUYẾN ĐẤU GIÁ TRỰC TUYẾN SEAONER NFT MALL SEAONER AI MALL SEAONER DATACENTER MALL SEAONER TOP TECH MALL MÁY BỘ VI TÍNH DỊCH VỤ IT & MORES ROSA PC MALL ROSA e-COMMERCE ĐỒ HỌA & LÀM PHIM MÁY VĂN PHÒNG MÁY CHIẾU PHIM 4K/8K LINH KIỆN VI TÍNH GAMING GEARS PHỤ KIỆN VI TÍNH CLB4U SDK PLATFORM LẬP TRÌNH WEB3 APP DỰ ÁN AI MÁY CHỦ DOANH NGHIỆP CLOUD SERVER & HOSTING DATACENTER TRANG THIẾT BỊ AI THIẾT BỊ HIỂN THỊ THÔNG MINH GAMES & PHÒNG GAME CHUYỂN ĐỔI SỐ THIẾT BỊ KỸ THUẬT SỐ THIẾT BỊ ÂM THANH ÁNH SÁNG SMARTHOME & SMART OFFICE CÀ PHÊ NHÀ HÀNG CARS & MORES BIKES & MORES THỜI TRANG & CUỘC SỐNG THỰC PHẨM ORGANIC BEER COFFEE TEA LOUNGE GLAMPING & CAMPING THỰC PHẨM TƯƠI SỐNG NỘI NGOẠI THẤT & KIẾN TRÚC DU LỊCH & CUỘC SỐNG THỰC PHẨM CHỨC NĂNG THIẾT BỊ GIA DỤNG ĐIỆN THOẠI & PHỤ KIỆN MẸ & BÉ THỦ CÔNG MỸ NGHỆ & MỸ THUẬT KẾT NỐI DOANH NGHIỆP SỬA CHỮA BẢO TRÌ & DỊCH VỤ TRANH ẢNH & NGHỆ THUẬT KẾ TOÁN & THUẾ & THÀNH LẬP DN NÔNG NGHIỆP THÔNG MINH NÔNG SẢN SÀN NÔNG NGHIỆP SIÊU THỊ THỰC PHẨM SẠCH THIẾT KẾ & IN ẤN THỰC PHẨM KHÔ & ĐÓNG GÓI THỦY HẢI SẢN THỦY HẢI SẢN & NUÔI TRỒNG TRẠM XĂNG VĂN PHÒNG PHẨM VỆ SINH CÔNG NGHIỆP & CHUYỂN NHÀ XÂY DỰNG & CẢI TẠO CÔNG TRÌNH XÂY DỰNG & VẬT LIỆU XÂY DỰNG
Cần Bán Cần Mua Dịch vụ SaaS Affiliate Marketing Dịch vụ AIaaS Cho thuê Dịch vụ XaaS Dịch vụ PaaS Dịch Vụ Dịch vụ IaaS Tư vấn Đấu Giá Đấu Giá Trực Tuyến Đấu Thầu Ký Gửi Nhóm Mua Thi Công Trao Đổi Dịch Vụ Trao Đổi Sản Phẩm Xuất Nhập Khẩu Xúc Tiến Thương Mại