Ye Seul là hot gymer Hàn Quốc, từng tốt nghiệp khoa Giáo dục Âm nhạc tại Đại học Nghệ thuật Seoul. Cô gây chú ý trên mạng xã hội nhờ sở hữu nhan sắc xinh đẹp, ngọt ngào, đặc biệt là vòng eo nhỏ khó tin. Trong một bài viết, cô nàng chia sẻ, vòng eo hiện tại của cô cỡ 19,5 inch (tương đương với 49,53 cm).
Ngoại hình đẹp cùng vòng 2 con kiến giúp Ye Seul thêm đắt show quảng cáo. Ngoài ra, cô còn là người mẫu ảnh được nhiều nhãn hàng nội y, bikini và thời trang nội địa mời chụp hình. Không chỉ thế, cô còn có rất nhiều tài lẻ như khiêu vũ, chơi đàn piano.
Trên trang cá nhân, người đẹp thường xuyên đăng tải những hình ảnh diện đồ tập ôm sát cơ thể, khoe khéo body mảnh mai nhưng vòng nào ra vòng nấy. Cô còn chia sẻ nhiều bài tập giúp giữ dáng cũng như chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt được các chị em quan tâm.
Ngoài bài tập plank cơ bản, để có vòng eo "vạn người mê", cô còn kết thân với bài tập vặn mình "boxing", bằng cách nằm ngửa người lên sàn nhà, đầu gối co nhẹ. Sau đó nâng phần thân trên ra khỏi mặt đất rồi trở về tư thế ban đầu. Trong lúc tập luyện, cơ bụng không được nghỉ ngơi và gần như phải hoạt động liên tục. Đặc biệt, bài tập này khá đơn giản, không đòi hỏi quá nhiều không gian và dụng cụ và có tác động sâu đến vòng eo.
Bên cạnh trang cá nhân chính, Ye Seul còn lập riêng một trang Instagram chia sẻ về chế độ dinh dưỡng phù hợp với người tập gym. Cô khẳng định, ngay cả khi các bạn nữ không có một thân hình hoàn hảo thì việc sở hữu một vòng eo thon nhỏ chính là "chìa khóa vàng" để mặc đẹp mọi loại trang phục. Chính vì thế, nhịn ăn hay giảm khẩu phần ăn chưa bao giờ là bí quyết chuẩn mực để giảm mỡ bụng hiệu quả.
Ăn chuối vào buổi sáng kết hợp một ly nước ấm là chế độ giảm cân nổi tiếng của phụ nữ Nhật mà Ye Seul thường xuyên áp dụng, vừa cung cấp đầy đủ năng lượng mà không lo vòng eo "phì nhiêu". Trong khẩu phần ăn hàng ngày, cô bổ sung thêm 40 - 60g cá hồi, có chứa 75 - 110cal hay sò có chứa kẽm, sắt, đồng, magie, protein, vitamin B kết hợp rau, củ, quả trong những món salat.
Nguồn tin: www.24h.com.vn
Giáo dục Nghệ thuật vạn người mê
Bấm để xem thêm ...
NHÓM MUA TRỰC TUYẾN PHIÊN CHỢ TRỰC TUYẾN ĐẤU GIÁ TRỰC TUYẾN SEAONER NFT MALL SEAONER AI MALL SEAONER DATACENTER MALL SEAONER TOP TECH MALL MÁY BỘ VI TÍNH DỊCH VỤ IT & MORES ROSA PC MALL ROSA e-COMMERCE ĐỒ HỌA & LÀM PHIM MÁY VĂN PHÒNG MÁY CHIẾU PHIM 4K/8K LINH KIỆN VI TÍNH GAMING GEARS PHỤ KIỆN VI TÍNH CLB4U SDK PLATFORM LẬP TRÌNH WEB3 APP DỰ ÁN AI MÁY CHỦ DOANH NGHIỆP CLOUD SERVER & HOSTING DATACENTER TRANG THIẾT BỊ AI THIẾT BỊ HIỂN THỊ THÔNG MINH GAMES & PHÒNG GAME CHUYỂN ĐỔI SỐ THIẾT BỊ KỸ THUẬT SỐ THIẾT BỊ ÂM THANH ÁNH SÁNG SMARTHOME & SMART OFFICE CÀ PHÊ NHÀ HÀNG CARS & MORES BIKES & MORES THỜI TRANG & CUỘC SỐNG THỰC PHẨM ORGANIC BEER COFFEE TEA LOUNGE GLAMPING & CAMPING THỰC PHẨM TƯƠI SỐNG NỘI NGOẠI THẤT & KIẾN TRÚC DU LỊCH & CUỘC SỐNG THỰC PHẨM CHỨC NĂNG THIẾT BỊ GIA DỤNG ĐIỆN THOẠI & PHỤ KIỆN MẸ & BÉ THỦ CÔNG MỸ NGHỆ & MỸ THUẬT KẾT NỐI DOANH NGHIỆP SỬA CHỮA BẢO TRÌ & DỊCH VỤ TRANH ẢNH & NGHỆ THUẬT KẾ TOÁN & THUẾ & THÀNH LẬP DN NÔNG NGHIỆP THÔNG MINH NÔNG SẢN SÀN NÔNG NGHIỆP SIÊU THỊ THỰC PHẨM SẠCH THIẾT KẾ & IN ẤN THỰC PHẨM KHÔ & ĐÓNG GÓI THỦY HẢI SẢN THỦY HẢI SẢN & NUÔI TRỒNG TRẠM XĂNG VĂN PHÒNG PHẨM VỆ SINH CÔNG NGHIỆP & CHUYỂN NHÀ XÂY DỰNG & CẢI TẠO CÔNG TRÌNH XÂY DỰNG & VẬT LIỆU XÂY DỰNG
Cần Bán Cần Mua Dịch vụ SaaS Affiliate Marketing Dịch vụ AIaaS Cho thuê Dịch vụ XaaS Dịch vụ PaaS Dịch Vụ Dịch vụ IaaS Tư vấn Đấu Giá Đấu Giá Trực Tuyến Đấu Thầu Ký Gửi Nhóm Mua Thi Công Trao Đổi Dịch Vụ Trao Đổi Sản Phẩm Xuất Nhập Khẩu Xúc Tiến Thương Mại