Mới đây, trên trang cá nhân, Minh Hằng có đăng tải hình ảnh với chia sẻ: "Hãy nói về điểm tự tin nhất trên cơ thể bạn. Mình... cơ bụng... còn các bạn". Người đẹp sinh năm 1987 nhận được nhiều lời khen của cư dân mạng cho diện mạo và vóc dáng. "Không điểm trừ nào cho sự đẹp này", "đốn tim quá", "xỉu chị ơi",... - người hâm mộ nhận xét.
Minh Hằng sẽ chính thức bước sang tuổi 34 vào ngày 22/6 tới đây. Mặc dù không còn ở độ tuổi đôi mươi nhưng cô vẫn khiến người ta trầm trồ về sắc vóc. Nhất là khi trước đó, Minh Hằng từng là một cô gái mũm mĩm với biệt danh "bé heo". Cô thừa nhận giảm cân là một ám ảnh vì bản thân cô có thời điểm béo mập. Nhờ nỗ lực giảm cân, hiện tại Minh Hằng đã có vóc dáng vạn người mê.
Chế độ ăn uống hợp lý
Việc ăn uống quyết định không nhỏ đến quá trình giảm cân nhưng không phải nhịn ăn là tốt. Đây là điều tuyệt đối không nên thực hiện khi bạn muốn thay đổi vóc dáng. Việc nhịn ăn có thể giúp số cân của bạn xuống nhanh chóng nhưng gây hại cho cơ thể.
Do đó, Minh Hằng không bỏ đói chính mình mà ăn kiêng hợp lý. Cô hạn chế ăn tinh bột thay vào đó sẽ ăn nhiều rau, chất đạm tốt. Sau 7 giờ tối, người đẹp sẽ không ăn thêm để tránh gây áp lực lên dạ dày, cơ thể không tiêu hóa được hết năng lượng, trữ mỡ khiến tăng cân.
Ngoài ra, Minh Hằng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc uống nhiều nước giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đào thải độc tố trong cơ thể. Đây cũng là cách giúp cô hạn chế cảm giác thèm ăn vì Minh Hằng là người có "tâm hồn ăn uống".
Chăm chỉ rèn luyện thể thao
Muốn có thân hình săn chắc, dẻo dai không thể bỏ qua việc luyện tập. Minh Hằng khẳng định, phái đẹp nên có da có thịt đẹp đầy sức sống. Bản thân cô không thích dáng người quá gầy mà ưu tiên sự cân đối, tràn đầy năng lượng. Bởi vậy Minh Hằng tập luyện thường xuyên với các bộ môn như gym, yoga.
Nếu ngày nào quá bận rộn, Minh Hằng sẽ tập nhảy ở nhà hoặc bằng việc trình diễn vũ đạo trên sân khấu. Người đẹp chia sẻ cô ý thức được vai trò của luyện tập và quyết tâm duy trì nó thành thói quen, trở thành nhu cầu thiết yếu. Trong thời điểm nghỉ dịch càng cần tập thể thao nhiều hơn, chẳng những giúp cô hạn chế tăng cân mà còn tăng cường thể lực.
Nguồn tin: www.24h.com.vn
Bấm để xem thêm ...
NHÓM MUA TRỰC TUYẾN PHIÊN CHỢ TRỰC TUYẾN ĐẤU GIÁ TRỰC TUYẾN SEAONER NFT MALL SEAONER AI MALL SEAONER DATACENTER MALL SEAONER TOP TECH MALL MÁY BỘ VI TÍNH DỊCH VỤ IT & MORES ROSA PC MALL ROSA e-COMMERCE ĐỒ HỌA & LÀM PHIM MÁY VĂN PHÒNG MÁY CHIẾU PHIM 4K/8K LINH KIỆN VI TÍNH GAMING GEARS PHỤ KIỆN VI TÍNH CLB4U SDK PLATFORM LẬP TRÌNH WEB3 APP DỰ ÁN AI MÁY CHỦ DOANH NGHIỆP CLOUD SERVER & HOSTING DATACENTER TRANG THIẾT BỊ AI THIẾT BỊ HIỂN THỊ THÔNG MINH GAMES & PHÒNG GAME CHUYỂN ĐỔI SỐ THIẾT BỊ KỸ THUẬT SỐ THIẾT BỊ ÂM THANH ÁNH SÁNG SMARTHOME & SMART OFFICE CÀ PHÊ NHÀ HÀNG CARS & MORES BIKES & MORES THỜI TRANG & CUỘC SỐNG THỰC PHẨM ORGANIC BEER COFFEE TEA LOUNGE GLAMPING & CAMPING THỰC PHẨM TƯƠI SỐNG NỘI NGOẠI THẤT & KIẾN TRÚC DU LỊCH & CUỘC SỐNG THỰC PHẨM CHỨC NĂNG THIẾT BỊ GIA DỤNG ĐIỆN THOẠI & PHỤ KIỆN MẸ & BÉ THỦ CÔNG MỸ NGHỆ & MỸ THUẬT KẾT NỐI DOANH NGHIỆP SỬA CHỮA BẢO TRÌ & DỊCH VỤ TRANH ẢNH & NGHỆ THUẬT KẾ TOÁN & THUẾ & THÀNH LẬP DN NÔNG NGHIỆP THÔNG MINH NÔNG SẢN SÀN NÔNG NGHIỆP SIÊU THỊ THỰC PHẨM SẠCH THIẾT KẾ & IN ẤN THỰC PHẨM KHÔ & ĐÓNG GÓI THỦY HẢI SẢN THỦY HẢI SẢN & NUÔI TRỒNG TRẠM XĂNG VĂN PHÒNG PHẨM VỆ SINH CÔNG NGHIỆP & CHUYỂN NHÀ XÂY DỰNG & CẢI TẠO CÔNG TRÌNH XÂY DỰNG & VẬT LIỆU XÂY DỰNG
Cần Bán Cần Mua Dịch vụ SaaS Affiliate Marketing Dịch vụ AIaaS Cho thuê Dịch vụ XaaS Dịch vụ PaaS Dịch Vụ Dịch vụ IaaS Tư vấn Đấu Giá Đấu Giá Trực Tuyến Đấu Thầu Ký Gửi Nhóm Mua Thi Công Trao Đổi Dịch Vụ Trao Đổi Sản Phẩm Xuất Nhập Khẩu Xúc Tiến Thương Mại