Cựu nữ sinh sư phạm sở hữu body tưởng như 0% mỡ thừa gây sốt mạng xã hội

"Hot girl phòng gym" - Trần Noãn Ương mới đây gây chú ý với bộ ảnh gợi cảm khoe vóc dáng nuột nà. Người đẹp sinh năm 1990 tuy mảnh mai nhưng thân hình săn chắc, cơ thể chỉ có khoảng 10% mỡ thừa. Đây là tỷ lệ mỡ lý tưởng của các vận động viên thể hình. 

Hiện tại, Trần Noãn Ương 31 tuổi nhưng vẫn nhận được sự quan tâm của người dùng mạng xã hội. Lượng người theo dõi cô trên Weibo lên tới gần 3 triệu. Tốt nghiệp Đại học Sư phạm Hàng Châu nhưng Trần Noãn Ương không theo nghề mà gắn bó với thể hình.

Được biết, trước đây, Trần Noãn Ương khá gầy gò do đó tình trạng sức khỏe không tốt, liên tục bị rụng tóc, nước da xanh xao. Sau đó cô tập luyện thể dục để thay đổi và tiếp tục nỗ lực với đam mê trở thành huấn luyện viên thể hình.

Khi sở hữu vóc dáng đẹp, Trần Noãn Ương còn phát triển công việc người mẫu cũng như tự mình quản lý một thương hiệu thời trang thể thao. Năm 2019 cô có mặt trong danh sách "30 Under 30" do Forbes Trung Quốc bình chọn. 

Sau một thời gian luyện tập, cân nặng của Trần Noãn Ương không thay đổi nhiều, chỉ khoảng 45kg nhưng thân hình trở nên săn chắc hơn. Dù bận rộn đến mấy cô vẫn dành thời gian cho việc rèn luyện, thậm chí tập không thua kém nam giới.

Một số bạn nữ lo lắng nếu tập luyện quá nhiều có thể sẽ khiến thân hình đô con, mất vẻ nữ tính. Thực tế để có được cơ bắp như nam giới không hề dễ dàng vì vấn đề nội tiết tố. Hormone để phát triển cơ bắp ở nữ giới ít hơn so với nam giới. Bởi vậy, không nên để điều này cản trở bạn đến với việc rèn luyện thể hình.

Trần Noãn Ương lui tới phòng gym thường xuyên và tập những động tác với tạ từ tạ đòn đến tạ bình vôi. Ngoài ta cô còn tập luyện ở nhà với những động tác đơn giản như squats, plank, chống đẩy, gập bụng,...

Bên cạnh đó, Trần Noãn Ương tự biên đạo các động tác thể hình dựa trên nền nhạc của những ca khúc đang là xu hướng. Điều này giúp cô rèn luyện một cách thoải mái và đầy hứng khởi.